【驚愕】ワンパンマンチャレンジを1年続けた中年男性、体がすごい
2: 『ぶいあに』で検索！ 2024/07/01(月) 07:12:29.75
こういうのって継続できるのが凄いわ
4: 『ぶいあに』で検索！ 2024/07/01(月) 07:15:55.85
本当に凄いのは伸びない
5: 『ぶいあに』で検索！ 2024/07/01(月) 07:18:48.12
意志力がすごい
7: 『ぶいあに』で検索！ 2024/07/01(月) 07:23:58.71
毎日腕立て腹筋スクワット100回やって10kg走るって相当きついぞ
10: 『ぶいあに』で検索！ 2024/07/01(月) 07:36:07.19
腹筋スクワットならやっとるしちょっとずつ変わってたのしいんやけど
ただしんどいだけの有酸素やりたくない
14: 『ぶいあに』で検索！ 2024/07/01(月) 08:03:39.34
>>10
散歩代わりに走ればええやん
慣れれば時速10kmペースなら歩いてるような負荷になるで