1: カニタンク(^^) 2024/01/04(木) 00:55:33.59 ID:e7YywkAu0

73kg→78kg
なお背高い分あんまり見た目変わってない模様

3: カニタンク(^^) 2024/01/04(木) 00:56:14.88 ID:e7YywkAu0

ちな体脂肪は減った！と思う見た目的に

4: それでも動く名無し 2024/01/04(木) 00:56:30.87 ID:0EkuBqgf0

柔術とかめっちゃええで

8: それでも動く名無し 2024/01/04(木) 00:57:42.61 ID:e7YywkAu0

>>4
習うところがないっすよね(^^)

12: それでも動く名無し 2024/01/04(木) 00:59:10.62 ID:0EkuBqgf0

>>8
はえ～それにしても痩せる目的なら格闘技結構おすすめやで
やっぱり動く人を対象に組み合ったりすると痩せやすい気する

23: カニタンク(^^) 2024/01/04(木) 01:03:13.18 ID:e7YywkAu0

>>12
正直護身術的なことはやりたいわ
ジムによってはパンチングマシンあるらしいがうちのはないんよな(^^)

39: それでも動く名無し 2024/01/04(木) 01:09:44.47 ID:0EkuBqgf0

>>23
護身術ていうと武術的な感じ？それともスポーツ的な？