【健康】腰痛を改善するたったひとつの簡単な運動は「散歩」、ウォーキングで腰痛再発リスクは半分に
2: 名無しさん 2024/06/22(土) 21:40:44.19 ID:hGwAnJI8
ぎっくり腰も一晩寝て、翌朝動けそうなら無理して動いた方が早く治る
3: 名無しさん 2024/06/22(土) 21:48:13.74 ID:Vb2drJFF
ヘルニアが腰痛の延長なのか私には分からない
しかし腰痛が痺れに代わったあの瞬間を私は忘れない
4: 名無しさん 2024/06/22(土) 21:51:31.59 ID:4VkmLN4F
脊椎管狭窄症でウォーキングなんか激痛で無理だわバカタレが
5: 名無しさん 2024/06/22(土) 21:54:46.97 ID:S87Gu0i3
ラジオ体操12と自重筋トレ、そしてお散歩1万歩
今のところこれで腰痛なし
7: 名無しさん 2024/06/22(土) 22:02:56.70 ID:HA6nU4u5
嘘だろ
歩きまくったら腰痛くなるぞ
普段何ともないのに
11: 名無しさん 2024/06/22(土) 23:41:34.81 ID:OceyWP9b
>>7
普段の姿勢が悪いんだろ