120: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:09:38.74 ID:kRPOkElh0

リングフィットでデブがバッキバキになったやついたよな
要は意思が弱いだけ

123: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:11:44.88 ID:uQDvjQdp0

プレイする事で多少なりともカロリーは消費するし筋肉が付けば基礎代謝が上がって太りにくくなるからね
そういう部分では非常に有効であると言える
あくまで日常の運動要素の一つとして考えないとね

134: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:33:34.47 ID:lWtAc6BO0

ダイエットは8割食事よ

135: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:34:29.73 ID:leCmCI0g0

スイッチで唯一使ってるソフトがこれなんだが
かれこれ2年、痩せはしないがいい運動になるよ

140: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:38:43.60 ID:leCmCI0g0

ダイエットの手法はどこにも書いていないがたったこれだけ

1.　消費カロリー＞摂取カロリー
2.　1を続けるといずれ死ぬので理想体重で消費カロリー＝摂取カロリー
3.　2の生活習慣を死ぬまで続ける

この3が一番大事なのだが3を理解している人は1％もいないと思う

150: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:46:23.61 ID:lmEPiE/k0

お前ら何が好き？俺はバンザイコシフリ

152: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:52:08.84 ID:NPZCzXNb0

俺が今でもやってるのが、ビリーズブートキャンプ
ディスク3枚目の途中でいつもギブアップする
4枚目にどんなトレーニングが待っているのかいまだに知らない
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