54: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 21:23:36.01 ID:0Ki9Mv9J0

誰もこれでボディビルダーは目指さないだろう
https://blog-imgs-175.fc2.com/t/e/s/tesuto93/0C7A8545s.jpg

71: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 21:35:16.26 ID:i8SI3g2L0

Wiiフィットとかいうただのちゃっちい体重計で騙された層の世代交代が終わった頃にまた同じレベルの詐欺商品を投入してくるあたり、計画的で狡猾だよな
https://blog-imgs-175.fc2.com/t/e/s/tesuto93/noflash_20240617211232s.jpg

77: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 21:38:59.35 ID:3MaynH470

筋トレだけでは痩せないぞ
筋トレの後に有酸素運動をやるのが効く
運動をなかなか習慣化できなかった自分には向いてたわ

81: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 21:39:53.28 ID:ODiEc/3P0

運動で筋肉をつけて基礎代謝を上げ消費を増やし
食事を見直して入りを入りを減らす

この両輪が揃わないと体重は減らない
リングフィットは前者のみなので安心して食う量増えたら変わらない

212: 名無しのアニゲーさん 2024/06/14(金) 03:21:41.82 ID:pjBJMMnd0

>>81
ガチのアスリート並みの運動しないと素人の健康筋トレくらいで増える基礎代謝なんて誤差の範囲内だから
基礎代謝で痩せる！なんて誰が言い出したか知らないが不幸なデマだよ

87: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 21:45:19.62 ID:NJIq/IQkd

vtuberにやらせると
えっちなコンテンツになる不思議

117: 名無しのアニゲーさん 2024/06/13(木) 22:08:02.38 ID:mCx7RBb3M

通り一遍クリアしたら痩せてるなんてもんじゃないからな
長期間継続して何周もしなきゃ痩せないぞ
その代わり続ければ痩せる