10: ベア 2022/05/10(火) 12:21:15.73 ID:3FxwAzxi0



米少し食べる位がいいらしいぞ
体温上げる効果で

11: ベア 2022/05/10(火) 12:21:20.95 ID:05mtjwXd0



何をどれだけどんなバランスで食えばいいのか示してくれ

13: ベア 2022/05/10(火) 12:22:45.45 ID:fjhkdAYD0



ロカボとか、さも良いことのように宣伝するからアホが死ぬ

14: ベア 2022/05/10(火) 12:24:24.18 ID:6SA7lV8A0



ガテン系で昼だけ炭水化物とってるけど割とムキムキだよ
そもそも炭水化物なんてコーヒーにも入ってるんだから意識して取る必要はない

15: ベア 2022/05/10(火) 12:26:48.10 ID:zVKj66S90



>>14
ロカボとか言って鶏肉と野菜しか食べない極端な連中がいる

35: ベア 2022/05/10(火) 12:50:31.33 ID:p49FWWAA0



>>15
何とかPって言うんだろ
この前NHKで特集してたよね
ミックミックにしてやんよとか
メルトとか懐かしかったぁ

16: ベア 2022/05/10(火) 12:29:36.96 ID:IxA4767i0

必要なものをきっちり摂って、あとは運動で減らせ
その方がよっぽど健康