589：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 13:02:09.09ID:Au9GvHWQ0

食べ物を口に運ぶ度に毎回箸を置くといいって聞いた

628：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 13:05:06.37ID:ckt2sQGt0

>>589
頭いい方法やなｗ
シコりそうになったら金正男の写真を見るみたいな方法や

558：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 12:59:11.07ID:T/wUlK8X0

ダイエットするなら
夜に沢山食べるより
朝に沢山食った方が良いってのはマジなん？

567：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 13:00:03.86ID:fl7E6VDHa

>>558
夜なんて寝るだけなんだからそらそうでしょ

594：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 13:02:35.19ID:OFdeDssfa

チートデイってほんまに意味あるのかよ
デブの言い訳にしか聞こえねえんだが

634：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 13:05:27.97ID:PDDBXH5J0

>>594
厳格な食事制限を永遠に続けられるならそらチート入れない方が痩せるぞ
週１でチート入れてストレス解消しててもちゃんと痩せるけど

642：風吹けば名無し：2022/01/26(水) 13:06:19.79ID:kMrkERns0

ランニングと筋トレをすればいい体になるよな

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