10:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/31(金) 00:30:25.769 ID:uft5Cr/c0

やってるときだけドーパミンが出ることじゃなくて日常生活でドーパミンが出る体質にしたいんだが

13:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/31(金) 00:33:08.042 ID:m+PonJap0

筋トレ、散歩、長風呂
最初はリハビリのためにやってたけどもはや健康とかより快楽のためにやってる

14:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/31(金) 00:34:08.446 ID:glve4Knw0

まずセロトニンやろ

15:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/31(金) 00:36:07.158 ID:LVjQ5oRr0

オキシトシンも大切にしろ

20:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/31(金) 00:41:53.959 ID:kFKyxQPN0

瞑想

28:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/31(金) 00:48:28.632 ID:5yDQ8mf+0

ドーパミンが出るのは確か期待と報酬のバランスだとか聞いたような
とにかく健康的な生活してれば出るってことだ

30:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/31(金) 00:51:03.349 ID:uft5Cr/c0

>>28
基本中の基本だな
でも逆に軽視してたかもしれん