43: 名無しさん 2014/03/30(日)04:20:25 ID:cX4DFC6wZ

>>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる

35: 名無しさん 2014/03/30(日)04:11:40 ID:KrnPTEUhn

フルグラ50ｇ：222kcal　+　牛乳200ml：140kcal　＝　362kcal

フルグラ　大袋 800g

https://livedoor.blogimg.jp/kazo_soku/imgs/9/f/9f07a3da.png

38: 名無しさん 2014/03/30(日)04:14:59 ID:1aQhZPcN9

これ美味いよな、カロリーは別として。

37: 名無しさん 2014/03/30(日)04:14:50 ID:CTbEJ2BXF

余計な世話かもしれんが
今度から菓子パンの表記カロリー見たほうがいいよ

参考に↓
ttp://muuum.com/calorie/1195.html

44: 名無しさん 2014/03/30(日)04:25:05 ID:KrnPTEUhn

先ず食事は一日２食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動　ランニング　スクワット　筋力トレーニング
これを便宜上　稽古　と呼ぶことにしよう
そして　朝食　とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので　これを便宜上　ちゃんこ　と呼ぶことにする
食事の後は　疲れた筋肉を休める為に寝る

夜は　稽古　ちゃんこ　寝る　

以降この繰り返し

これだけで理想の体型になれるはず

45: 名無しさん 2014/03/30(日)04:27:14 ID:cX4DFC6wZ

>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、
何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!
俺に四股を踏ませるつもりか!?

46: 名無しさん 2014/03/30(日)04:29:00 ID:LagYNMxmc

角界に殴りこみにいけよ