98: 名無しさん 2024/05/18(土) 13:56:09.71 ID:yzMY8gTt0

>>47
avg400kcalくらい？は素直に凄い
汗塗れにもなるし週4くらいで
がっつりするとき以外一日300kcalくらいだわ

100: 名無しさん 2024/05/18(土) 14:17:37.35 ID:ijIuzj4E0

>>98
ぶっちゃけカ口リーはあまり当てにならない
そのへんはスマートバンドで補うしかないかな

41: 名無しさん 2024/05/18(土) 10:11:59.47 ID:AeStwXBz0

夕食の米をなくしておかずのみにしたらそれだけで徐々に痩せてるわ
最初はおかずだけでご飯なんか食えるか!!
っておもったけど今では普通にステーキも行ける

42: 名無しさん 2024/05/18(土) 10:12:28.97 ID:grbf/92/0

カ口リー制限＝痩せない
糖質制限＝痩せる
夕食抜き＝痩せる

体験上は大体こんな感じやった

48: 名無しさん 2024/05/18(土) 10:27:02.59 ID:oZO8ZFtV0

>>42
それぞれちゃんと原理があっての話なんだけど

それをすれば必ず効果があるor効果はない

と因果部分抜きに真に受けてしまうと、
話が違う！という人も出てきちゃう

43: 名無しさん 2024/05/18(土) 10:19:39.80 ID:v1Zhlxyo0

まあとんな運動にしろ続けるのは良いことやぞ

44: 名無しさん 2024/05/18(土) 10:23:21.29 ID:lLOBJAK20

騒音とか大丈夫そ？
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった