【悲報】筋トレ、不健康だった...識者「マッチョは全てが不健康」
29: 2024/04/09(火) 02:35:09.28 ID:xVSuAs/t0
部活レベルで体こわすかよ
30: 2024/04/09(火) 02:35:44.64 ID:qmmTpxoO0
何事もやりすぎるなってことよ
全然運動せず菓子ばっか食ってるやつも当然クソ不健康だぞ
32: 2024/04/09(火) 02:36:45.80 ID:sP7Rb4oq0
自重低負荷でも筋肥大ちゃんとするってのが最近のトレンドなんだろ
無理にプロテインとか入れずに普通の食事してれば
健康的でええやん
33: 2024/04/09(火) 02:37:57.83 ID:q9Ig/a1p0
>>32
ソース元の識者曰く、筋肥大することがそもそも身体に悪いみたいだけどな
164: 2024/04/09(火) 03:42:19.87 ID:5ZrJdOQd0
>>32
低負荷でもって筋肥大するが、
プロテイン無しで取れるレベルのタンパク質摂取量じゃ、
材料無くて肥大せんやろ
34: 2024/04/09(火) 02:38:16.02 ID:f1/rYKYa0
ランニングしようかと思ったけどまずはウォーキングからやなって思って4km歩いたら足が折れた
ワイに運動は無理なのか
37: 2024/04/09(火) 02:41:05.41 ID:VA8ULDCNd
>>34
まず病院行け
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