30: 名無しさん 2024/04/02(火) 16:48:50.428 ID:Wde6kmsl0

体力って割合回復だから体力つけるのがいい

33: 名無しさん 2024/04/02(火) 16:49:39.742 ID:KFq0wor+0

>>30

なるほど。勉強になる

36: 名無しさん 2024/04/02(火) 16:50:53.824 ID:T9ywB8vz0

ダラダラ過ごすと一番疲れを感じるから

人前に出て一日中働いて、バランス良く食ってしっかり寝るのが良い

38: 名無しさん 2024/04/02(火) 16:51:34.477 ID:KFq0wor+0

>>36

なるほど

ありがとう常に頭の中入れてく

41: 名無しさん 2024/04/02(火) 16:52:34.130 ID:LEmIwjY10

筋トレ　ランニング　サイクリング

規則正しい生活

栄養バランスいい食事

質の良い睡眠

43: 名無しさん 2024/04/02(火) 16:53:03.223 ID:KFq0wor+0

>>41

典型的だけど効果は絶対あるよね

頑張る

46: 名無しさん 2024/04/02(火) 16:53:41.879 ID:QVM85bJF0

クエン酸