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デブが1ヶ月毎日8㎞ランニングした結果


128: 風吹けば毛無し 2020/09/13(日) 23:43:07.379 ID:qKNGnttq0

これでプロテイン飲み始めたら肝臓悪くするパターンだろ?

神残酷すぎん?




129: 風吹けば毛無し 2020/09/13(日) 23:43:10.106 ID:C8//Z3yS0

デメリットがデカ過ぎ




130: 風吹けば毛無し 2020/09/13(日) 23:43:25.237 ID:lPQ3xDc60

シーチキンの水煮いいぞ

料理しなくても食えるし





134: 風吹けば毛無し 2020/09/13(日) 23:44:06.207 ID:qKNGnttq0

>>130

シーチキンでもいいのん?

焼き魚はいつも食べたるんだけど




139: 風吹けば毛無し 2020/09/13(日) 23:44:45.977 ID:lPQ3xDc60

>>134

水煮な油漬けはだめだぞ




149: 風吹けば毛無し 2020/09/13(日) 23:47:19.593 ID:qKNGnttq0

>>139

なるほど

シーチキンも食うか




162: 風吹けば毛無し 2020/09/13(日) 23:51:51.574 ID:GBdJgkQAM

>>149

俺も今、食事制限とウォーキングでダイエットしてるけど、やはり薄毛が進行した感がある

髪に栄養与えるようにアミノ酸、亜鉛、ビタミンのサプリ飲んだり、野菜ジュース飲んだりしてるけどね




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