19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 18:22:56.756 ID:13FBjq+U0

食ったら太るって考えの奴は、運動習慣の無いクソデブの理論だな

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 18:24:07.273 ID:RGlwpzGz0

クソみたいに太るものを食わなきゃいい
揚げ物、菓子パン、ジュース
これやめれば自然と痩せるよ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 18:24:08.561 ID:PmX8hfLI0

痩せるのが目的ならさすがに3kmは短すぎじゃね？
せめて5kmぐらいにしないと

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 18:24:16.521 ID:Qhq9TeKr0

食い過ぎなら直せ
普通の範囲内でなら好きなもん食っていい
無理にストレスかけて続かなくなるのもよくない

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 18:24:59.163 ID:RvYR4A2Ir

デブは掃除機みたいに食うのやめるだけで全然変わるから
食ってもいいけどスピード落とそうな

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 18:25:24.856 ID:tgd6o2qb0

中肉中背だった俺ですら砂糖取ってなかったからな
炭水化物ばっか食って砂糖も取ったらお察しよ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 18:28:11.204 ID:jlWS0h540

3kmじゃ1時間走ってない感じか
距離というより時間で40分くらいは走った方が良いぞ