774：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:15

毎日これ

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/0/e/0ea7bf18-s.jpg


5缶と
全卵3個に胸肉300gとオクラ300gとビタミンミネラルサプリや
2000kcalでタンパク質200gとろうとおもうと
エサになるのはしゃーない

799：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:23

>>774
全部食事で摂っとるんか
ガチ勢やね

810：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:09

>>774
飽きるやろ
たまにはサバ缶とか鮭缶にしろ

817：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:32

ジム閉まるからチンニングスタンド買ったわ

良さそうやけど実際どうなん？

837：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:25

>>817
グリップもあると懸垂追い込めてオススメ
ディップスもなめてると結構きつい

880：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:05

>>837
グリップで追い込むてなんや？

914：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:39

>>880
パワーグリップっていう手に巻くやつで握力補助すんの
懸垂だけだと前腕疲れて背中追い込むの難しいから