248：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:44:18.17ID:iCHb7PWUd

>>234
普通に65kgやで
そこそこできるやつおるやろ

254：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:45:01.45ID:eHQLYKdUd

>>248
じゃあ両手なら130上がるん？

271：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:46:24.91ID:iCHb7PWUd

>>254
挙がるで
バーベルベンチは苦手やけど

237：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:42:25.36ID:gyTAcm5Vp

プロテインってトレーニング中飲んでもええんか？
毎回トレーニング後に飲んでたんやが

243：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:43:28

>>237
いつ飲んでも変わらんて言う人もおるし、ええんちゃう

249：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:44:27.30ID:Cssl78kpM

>>237
トレ30分前に飲むのが今の筋トレ界の常識

252：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:44:39.51ID:eHQLYKdUd

>>237
そんなん気にするのはガチのボディービルやってるレベルだけや
素人はガムシャラにやっててええんやで