219：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:40:11

>>194
結局問題はフォームやね…
我流じゃアカンな

96：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:26:14

ワイでぶ化していくんやが

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/d/e/de97b5a4.jpg

107：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:27:42

時間だの回数なんて何の参考にもならんで
負荷がかかってるかどうかで判断せえ

115：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:29:08

>>107
腕とか胸やるとスマホ持つのもプルプルするくらいになるんやが追い込めてるかね？

108：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:27:43

イッチめちゃくちゃカタボリックしとる
食事とトレーニングが足りない
睡眠はしらん

124：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:29:55.32ID:SYkZWkiq0

>>108
ワイはファイトクラブのブラピくらいの筋肉目指してるから、あまり体重増やしたくないねん

114：風吹けば名無し：2019/12/02(月) 17:28:58

間違い探しか？