元デブワイ空腹時血糖値が109→98に
1:それでも動く名無し 2024/02/22(木) 09:01:38.27 ID:smm9VRja0
82kgから62kgまで痩せた
2:それでも動く名無し 2024/02/22(木) 09:01:55.48 ID:smm9VRja0
運動大事やね…
3:それでも動く名無し 2024/02/22(木) 09:03:12.16 ID:MhDOLPL00
どういう運動したん?
ワイも痩せたい
4:それでも動く名無し 2024/02/22(木) 09:05:32.89 ID:smm9VRja0
>>3
1日30分歩いただけやで
元々食う量は大した事無かったからすぐ痩せたわ
6:それでも動く名無し 2024/02/22(木) 09:09:38.31 ID:MhDOLPL00
>>4
はえ~散歩だけかすっごい
時間帯は朝?夕?
8:それでも動く名無し 2024/02/22(木) 09:12:29.45 ID:smm9VRja0
>>6
時間帯は意識してないで
朝が効率ええらしいけどな
10:それでも動く名無し 2024/02/22(木) 09:13:05.97 ID:MhDOLPL00
>>8
ほーんサンガツ
とりあえず毎日30分散歩か