1: 風吹けば名無し 2024/01/27(土) 11:37:13.76 ID:Ug3n3QDy0

年収550 31歳

チー牛なん？

2: 風吹けば名無し 2024/01/27(土) 11:38:22.43 ID:HV+X9M1sd

ガルバ＆コンカフェ巡り以外は全部ウソだから

3: 風吹けば名無し 2024/01/27(土) 11:38:31.25 ID:8SgPtaHBr

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

4: 風吹けば名無し 2024/01/27(土) 11:38:41.25 ID:Ug3n3QDy0

体脂肪率10以下　ベンチプレス70kg上がります　スクワット60kg ピットブル60kg

体重66kg

チー牛なん？

10: 風吹けば名無し 2024/01/27(土) 11:45:04.08 ID:WNulORcw0

>>4
66kgで体脂肪率10％以下はやばいな
腹筋バキバキなん？

12: 風吹けば名無し 2024/01/27(土) 11:46:05.33 ID:Ug3n3QDy0

>>10
まーね(^^)

ジムの体重計何度測っても10以下

11: 風吹けば名無し 2024/01/27(土) 11:45:40.10 ID:WNulORcw0

>>4
66kgで体脂肪率10％以下はやばいな
腹筋バキバキなん？
あとベンチプレス弱すぎや