72：それでも動く名無し： 2024/01/24(水) 16:21:06.66 ID:ztLHP5Hv0

>>69
顎をバーの上に持っていくのは1回しか出来ん
元々125kgあったから体が重くて苦手やわ

61：それでも動く名無し： 2024/01/24(水) 16:16:46.12 ID:MNO4dK1oH

>>55
ラットプルが体重の半分くらいってチンニングとかどんな感じになるんやろ

66：それでも動く名無し： 2024/01/24(水) 16:18:02.20 ID:ztLHP5Hv0

>>61
チンニングなんか体重ありすぎてできんよ

65：それでも動く名無し： 2024/01/24(水) 16:18:01.04 ID:i437o5zb0

>>55
下半身貧弱そう

71：それでも動く名無し： 2024/01/24(水) 16:20:53.54 ID:tRlEwKaw0

>>55
ベンチプレスの重量と比べると他が弱い
特にスクワットが弱すぎる

77：それでも動く名無し： 2024/01/24(水) 16:23:05.68 ID:ztLHP5Hv0

>>71
スクワット少しづつ重力あげてみるわ

113：それでも動く名無し： 2024/01/24(水) 17:04:59.03 ID:8hchcqwe0

>>77
スクワットめっちゃハイレップスでやってるのは何か意図があるんか？
膝に不安があったり心肺機能強化目的とかじゃなければ5×5で組む方が成長早いと思うで