30: ななしさん 2024/01/22(月) 19:11:34.44 ID:5CWNPl3D0

>>26
いい調子やん

31: ななしさん 2024/01/22(月) 19:12:29.49 ID:fcf2efjn0

>>26
体脂肪減っててえらい！

29: ななしさん 2024/01/22(月) 19:11:34.36 ID:4UNSna4gd

食いすぎ定期

34: ななしさん 2024/01/22(月) 19:16:56.99 ID:e1kIAVSd0

ジムで走るかバイク漕ぐかすれば良くね？
わざわざ歩いてジムまで行く理由は何や

36: ななしさん 2024/01/22(月) 19:20:06.22 ID:W+PCf6YM0

ワイ170センチ95キロ、高みの見物
もう諦めとるわ

37: ななしさん 2024/01/22(月) 19:20:47.62 ID:o+L1bZlo0

プロテインって飯の代わりならいいけど飯と一緒食ったらただの太る飲み物では

40: ななしさん 2024/01/22(月) 19:24:32.31 ID:u4I95lIT0

代謝を上げる為にシャワーじゃなくてちゃんと風呂に浸かるのも大事やな