21: 2021/12/04(土) 01:58:21.55

スクワットしてたら膝がギシギシ悲鳴あげてきたんで怖いからやめた

22: 2021/12/04(土) 01:58:30.55

坂下るとき足ガクガクして転びそう

26: 2021/12/04(土) 01:59:20.23

坂道って言っても角度が違うやろ
どれくらいの斜面？

29: 2021/12/04(土) 01:59:38.31

スクワットってどこの筋肉に効くん？　太もも？

34: 2021/12/04(土) 02:00:41.79

まあダッシュはキングオブ筋トレよ
腹筋群と脊柱起立筋あたりまでバッキバキになる

38: 2021/12/04(土) 02:01:27.10

>>34

だよな。みんなダッシュ舐めすぎや

35: 2021/12/04(土) 02:00:47.33

スクワットじゃなくて
こういうナチュラルなダッシュで作った筋肉の方が活躍できそうなんだよな