9: 風吹けば名無し 2023/11/28(火) 22:38:16.63 ID:7KYi8G/y0

ここに書いてあるやつ全部試してみる

10: 風吹けば名無し 2023/11/28(火) 22:38:38.88 ID:K7eAFLRL0

せろとにんてなんや？

12: 風吹けば名無し 2023/11/28(火) 22:39:11.73 ID:7KYi8G/y0

>>10
セロトニンは神経伝達物質の一種で、精神を安定させて幸福感を得やすくする作用があるため、幸せホルモンとも呼ばれています。 また、幸福感を得られるだけではなく、ストレスの軽減や睡眠の質の向上作用が期待できます。 セロトニンは、毎日の食事や生活習慣を改善することで、分泌量を増やすことが可能です。

19: 風吹けば名無し 2023/11/28(火) 22:41:19.94 ID:gRDwglE00

アドレナリンは？

28: 風吹けば名無し 2023/11/28(火) 22:44:12.67 ID:nLG+vW4S0

>>19
アドレナリンも神経伝達物質の一つだけど、緊張感を生むもの。闘争と逃亡って言われてる

13: 風吹けば名無し 2023/11/28(火) 22:39:12.36 ID:B1IehzHs0

起きたら朝日を浴びるのが重要らしい

14: 風吹けば名無し 2023/11/28(火) 22:39:27.22 ID:7KYi8G/y0

>>13
なるほど