85 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:33:23.88 ID:5hp+bQH60

これはホントにそう
ウチの年老いたお袋も毎日歩かせるようになったらみるみる健康になったわ
歩けるウチは沢山歩いた方が絶対に良いよ

86 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:33:34.61 ID:Xg6hftav0

自重と散歩で十分なレベル
昔なら家事してるだけでこの適度の運動にはなる
どんだけ自堕落なんだって話

87 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:33:48.31 ID:0N8THcRF0

ジムに通ったら補助出すぜって言わないの？

88 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:33:50.52 ID:fLeR7T160

いやいや家事や通勤通学含めやぞ
普段の行動にちょっとプラスするだけで60分程度なら行くやろ
一日中引きこもって無い限りw

92 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:35:46.58 ID:qwnHHr060

週2で40分ジョギングしてるけど、それじゃダメか

96 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:36:25.91 ID:/LWkY4o30

現代人弱すぎなんや

99 ウィズコロナの名無しさん ：2023/11/28(火) 08:37:39.21 ID:OzkvTHk20

筋肉はすぐ裏切るが脂肪は裏切らない