1: 風吹けば毛無し 2022/08/04(木) 15:20:09.91

お笑いタレント「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一（49）が3日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」（水曜後9・00）に出演。

19年に32キロのダイエットに成功したが、その方法を話すものの「一番やっちゃいけないことやっていて」と言われガックリした。

小杉は「一時期、糖質制限しているときがありまして、麺とかパンとか米だけじゃなくて、お醤油の糖質も摂らへんみたいな…。

で、タンパク質を多めに摂って、今まで糖質で摂っていたエネルギーを脂質でカバーするみたいな感じで」と話し始め「朝コーヒーにMCTオイルを入れてそれを朝一で飲んで…」と続けた。

だが、そこで東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長が「実は一番やっちゃいけないことやっていて。糖質制限って危険なんですよ」と言われ驚きの表情。

梶本氏が「糖質を制限して脂肪を摂ろうとするとかね、糖質を制限しすぎると、体の中からケトン体というのが上がってくるんですよ」と言うと、

小杉は「そうそう、それをやっとったんですよ。自分はケトジェニックダイエットをしようとして…」と言ったものの

「ケトン体が増えすぎるとケトンアシドーシスという状態が生じて、体が酸性に傾いた状態になって、嘔吐とか…ひどいときには痙攣を起こして命にかかわることがある」と語った。

さらに「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」と言われ、苦笑い。梶本氏によると、糖質が摂取エネルギーの40％以下になると脱毛が増加するという。

さらに「寿命が短くなる。老化が激しくなるというデータもある」と語った。

それを聞いた小杉の相方・吉田敬は「むちゃくちゃ無理な糖質制限していて、ほんまバターしか食べないみたいなこともやっとったんですよ」と驚愕の食生活を明かすとスタジオからも驚きの声。

吉田はその時に小杉から動物っぽい臭いがしたと言うと、桐村里沙医師も「脂が酸化した臭いがしていたはずです。早期加齢臭とか加齢臭の手前…」と語った。

https://news.yahoo.co.jp/articles/a5927384c974e3044b6fc4d9c9285207014a4c37

4: 風吹けば毛無し 2022/08/04(木) 16:01:09.98

糖質制限ダイエットで被る健康リスクは一過性のものであって痩せた後は元の生活レベルに戻してもさほどリバウンドしない

一方でじわじわ痩せていくよう生活を改めるダイエットは半永久的に摂食制限を設けるものだから終わりがなくストレスは半端ないしデブである期間が長いため肥満による健康リスクは継続する

1～6ヶ月程度の糖質制限ダイエットは上手にやれば微々たる健康リスクで健康な体が手に入る

リスクが高いと言うだけで良いのだから医者は楽なもんだ

6: 風吹けば毛無し 2022/08/04(木) 16:32:36.04 ID:GRjPExww0

>>4

そういうデマ流すのやめてよね

5: 風吹けば毛無し 2022/08/04(木) 16:23:55.78 ID:suJQaxQO0

小杉リバウンドして太ってるし

そもそもこんなダイエットしなきゃいけないほど

太ってる時点で恥

7: 風吹けば毛無し 2022/08/04(木) 16:34:41.72

糖質制限は相当ゆっくりやめないとめちゃくちゃ瞬時にリバウンドするぞ

森永卓郎も糖質制限で糖尿寛解レベルまで行ったがすぐリバウンドした

8: 風吹けば毛無し 2022/08/04(木) 16:37:22.05 ID:Dazlr10b0

糖質制限は間違いなく歯がボロボロになる

将来的に総入れ歯確定

9: 風吹けば毛無し 2022/08/04(木) 16:38:39.92 ID:DrLseOfda

小杉くらい太ってたら大丈夫だろ

ケトーシス状態でエネルギーにする脂肪たくさんあるから

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