13: 名無しさん＠おーぷん 23/11/17(金) 12:39:27 ID:SxEX

60kgちょうどでキープしてるわ
太るなら年取ってからでいい

14: 名無しさん＠おーぷん 23/11/17(金) 12:40:05 ID:R58X

外に出ることが多いやつってイメージやわ

15: 名無しさん＠おーぷん 23/11/17(金) 12:40:37 ID:4GJn

イッチは外に出ないん？

20: 名無しさん＠おーぷん 23/11/17(金) 12:42:07 ID:R58X

>>15
出るけど必要最低限や

25: 名無しさん＠おーぷん 23/11/17(金) 12:42:49 ID:4GJn

>>20
なら運動不足が原因やな

16: 名無しさん＠おーぷん 23/11/17(金) 12:40:39 ID:VRjA

マジで間食の習慣がない

17: 名無しさん＠おーぷん 23/11/17(金) 12:41:22 ID:CLhX

発散を意識してないとストレス太りする
どれだけ運動してもストレスが上回れば駄食に走りやすい
つまり全てほどほどになるようバランスとるのが重要