47: それでも動く名無し 2023/11/07(火) 19:33:40.78 ID:24BJJmGGM

>>44
なんでトレーニングメニューも考えずにそんなの買ってんだよ

 

48: それでも動く名無し 2023/11/07(火) 19:34:08.63 ID:JdK4boPA0

>>47
無理なん？
ならいいわ

 

39: それでも動く名無し 2023/11/07(火) 19:26:37.55 ID:CGrpDNOq0

体重を維持しながら筋トレすればデカくならない
女みたいな事言うなよ

 

46: それでも動く名無し 2023/11/07(火) 19:32:33.49 ID:RiiJZpQV0

これならぶっちゃけ難しい事考えんで上半身のコンパウンド種目2～3種目やり込めばそれだけでなれるやろ

 

49: それでも動く名無し 2023/11/07(火) 19:34:26.18 ID:LRhvl2Ik0

筋肉なんて遺伝子が全て
ハードに追い込もうが付かん奴は付かん

 

52: それでも動く名無し 2023/11/07(火) 19:35:09.46 ID:DG1hSAxn0

刑務所の食事＋懸垂毎日限界までって感じやろな
胸は自重の腕立てでここまでなるかは知らん

 

54: それでも動く名無し 2023/11/07(火) 19:36:01.28 ID:sTHhLYYH0

１枚目のやつよく見るけど映像ないの？