38: 03:22:20.544 ID:+vw34Pfg0

>>35
まぁ食う量減らしたら勝手に痩せるわ
多分デブの感覚で言ったら絶食レベルだろうけど

40: 03:26:09.493 ID:YWp8BMWv0

>>38
最近は
朝 ヨーグルト(砂糖抜き)お豆スープ
昼 鶏肉とサラダ
夜 抜きかどうしても腹減ったらバナナ1本
って感じ。全然減らん……

41: 03:29:53.470 ID:+vw34Pfg0

>>40見る限りその献立以外も食ってそうだし
痩せるためにはその献立の昼飯を3食分に分けるとかにしないと無理だわ

44: 03:31:53.559 ID:YWp8BMWv0

>>41
最近はさっきの献立しか食べてないで。
毎食なんか変えんと飽きてしまうからわざと変えてる……

51: 03:39:57.235 ID:+vw34Pfg0

>>44
だからそれでも多いねん
昼飯だけにしとかなあかんて

53: 03:42:12.579 ID:YWp8BMWv0

>>51
それはやり過ぎやろ
大学とかもあって動くからそこまで減らしたら体調崩すわ

54: 03:46:24.918 ID:+vw34Pfg0

>>53
いやデブの頃は分からんかもしれんけど、そんなんで体調崩さんから
1日一食なんかなんぼでもおるけど皆健康やぞ