73：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:49:38.38ID:6ptrZnqw0

学生時代に運動部にいれば体感でわかることも、筋トレ界隈って理解できてないこと多いよな

80：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:50:06.14ID:WVskNzVV0

言うほど筋トレしてないけど酒飲むのはあかんの？
酒飲んだら効果0になるとか聞いたことあるけど流石にそれはないやろと思ってるけど

91：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:51:26.37ID:zGIa+/+o0

>>80
アルコールは分解されると6倍くらいのカロリーになるから単純にカロリー収支的にあまり良くないだけや

104：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:52:22.92ID:WVskNzVV0

>>91
サンガツ
筋トレが無駄になるって聞いたけど別にそんなことはないんやな

157：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:57:33.08ID:fMIxlX/W0

>>104
アルコールは筋たんぱく合成阻害するからトレーニングした日にはあんま飲まん方がええとは言われとるな

174：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:58:52.39ID:EeD5/CAj0

>>157
そうそれをよく聞くんや
せやけど10が9になっても別にええんやけど3とかになると困るからな
この辺の詳しいことがわからん

199：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 14:00:39.82ID:fMIxlX/W0

>>174
別に気にするほどではないと思う
酒好きなサイヤマンやコアラ小嵐がいい体してるんやし
https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/d/8/d8171352.png