22: 2023/09/20(水) 13:42:29.53 ID:cfNash9o0

毎日全身は筋肉やなくて関節とか腱が死ぬやろ

28: 2023/09/20(水) 13:43:50.83 ID:cyvMKZUC0

>>22
関節へのダメージは別やで
あくまで筋肉の回復のみの話

24: 2023/09/20(水) 13:42:53.86 ID:k5T99s2t0

重いもの持ち上げたい人と筋肉大きくしたい人で全然やること違うし

26: 2023/09/20(水) 13:43:26.59 ID:bGgqsO0j0

毎日筋トレやれはマジなんか？
流石に筋肉痛とれてないのにやるのはキツくない？
そもそもいつも通りのトレーニングが不可能じゃないか

35: 2023/09/20(水) 13:44:30.62 ID:mFghOfV70

>>26
毎日筋トレが出来る環境に居るやつの方が少ないやろそんな暇ねぇよ
仕事とか学校行かずに筋トレしてる変人の戯言や

47: 2023/09/20(水) 13:46:48.21 ID:cyvMKZUC0

>>26
筋肉痛と筋肉の回復状態は別だからやれ、が結論や
というか次の日できないほど追い込まんでええって話でもある

27: 2023/09/20(水) 13:43:30.62 ID:/9ssSkpI0

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