206：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:39:11.12 ID:2fmPFLPid

>>196
ワイ姿勢が悪いのか
なるほどそういうことか

185：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:34:17.60 ID:wyvTvza60

ええな
ワイも1週間から食事制限と筋トレ始めたからモチベ上がるわ

191：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:35:22.19 ID:ISnxFi5k0

筋トレって家でやるくらいでええん？
ジム近くにないんだわ

198：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:36:27.81 ID:Bmp2hdPz0

>>191
細マッチョくらいなら自宅でいけるらしいよ
モチベ維持が難しいけど

193：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:35:44.75 ID:8/qD7DbH0

ワイ自重しかやらんが胸膨らまんわ
やっぱりウエイトか？

217：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:44:17.73 ID:m/tjCimA0

胸板ペラペラで太ももむちむち173cm76kg
腕立てで胸板熱くならんのやが侍従じゃいかんのか？

227：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:47:38.18 ID:6pnSEz1q0

>>217
ちゃんと効かせられてないだけやないの？
腕立ては高強度トレ正しいフォームでやれば自重でお●ぱい作るくらいまでは持っていけるぞ

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