33：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:11:10.58 ID:pYQIt1nPd

>>11
スクワットとか腕立てとか腹筋とかダンベルカールとか
家で出来る奴を毎日部分わけにやったんや

13：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:08:09.49 ID:EwOTbGu+0

成果出てるやん

15：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:08:32.95 ID:Ip20MPKsd

胸筋まわりの筋トレやっとらんの？

17：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:08:49.43 ID:wVg30Vuga

ワイは5ヶ月半経過しても特に変わらんぞ

19：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:09:32.64 ID:dTBBMzB7d

こういうの内蔵が出てるだけやからちょっと腹筋すりゃあっという間に戻るんよな

20：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:09:35.01 ID:pYQIt1nPd

わりと変わったやろ？

21：それでも動く名無し： 2023/07/19(水) 20:09:37.18 ID:hGAZ+YDr0

垂れ乳やな