1: 2023/07/06(木) 03:37:32.82 ID:Fh7y6U6N0

メリット
・痩せた
・胃腸が休まるから身体の調子が良い
・食費が節約できる
・食事の時間が節約できる
・下痢しなくなった
・肌が綺麗になった
・食後の眠気が無くなった
・歯を磨く回数が減った
・集中力が増した気がする
・以前より食事が美味しく感じる

3: 2023/07/06(木) 03:40:45.04 ID:Fh7y6U6N0

デメリット
・最初はとにかく腹が減る（もう慣れた）
・食事の楽しさが減る
・白髪が増えた（因果関係は不明）
・胆石や尿路結石が出来やすいらしい
・血糖値が急上昇しやすくなる

2: 2023/07/06(木) 03:40:21.09 ID:HDIevWpM0

量は多めに食べるの？

6: 2023/07/06(木) 03:42:49.98 ID:Fh7y6U6N0

>>2
量は普通やな
最初は腹減ってたけど１週間も経たずに慣れた

4: 2023/07/06(木) 03:41:28.59 ID:gOql+KR2a

最近のワイは2食や！
本当に最近だから効果はまだやけど

7: 2023/07/06(木) 03:43:45.76 ID:Fh7y6U6N0

>>4
ワイも最初は昼と夜の２食だけやったで
でも昼食後の眠気が凄かったから夜だけにしたんや

5: 2023/07/06(木) 03:41:58.57 ID:HDIevWpM0

ワイも2食やな