44：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:29:20.58 ID:Fh7y6U6N0

>>41
食事の回数が減るんやから歯磨きする必要もないんやで
ワイは朝起きてから軽くと夕食後にしっかり磨くだけにしてる

42：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:27:05.31 ID:2/wRdG7l0

オートファジーって危機的に栄養足りてないって体が認識するから筋肉分解して栄養素にするせいで痩せるんやろ
体重は落ちるかもしれんけど不健康にガリガリになりそうやしあんまりいいとは思えんな

45：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:30:56.48 ID:Fh7y6U6N0

>>42
筋肉も減るけど脂肪も減るで
ワイは毎日筋トレとランニングしてるからそこまで筋肉が落ちてる感じもしない

48：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:36:42.10 ID:2/wRdG7l0

>>45
筋肉を生成するのにもエネルギーは必要やからまともに飯食わずに筋トレだけしててもあんま意味ないはずやで
3食食べるやつがいちばん長生きするみたいな話もあるし、あとBMI22あたり(一般的に見れば若干ぽちゃってるくらい)が病気しづらいって話もあるから普通に健康に生きたいなら3食食べるのが無難やとワイは思うけど…

46：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:31:03.11 ID:Dbvyn/g1d

12時間以上食事の間隔開けると筋肉が衰えてくから最低でも2食にした方が良いと聞いたことあるけど

47：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:32:36.18 ID:Fh7y6U6N0

デメリットのとこに「筋肉が落ちる」って書くの忘れてたわ
でもワイは脂肪が落ちたことの嬉しさのほうが大きい

49：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:36:53.63 ID:scX8XoN10

飲み食いする時間を1日のうちの8時間以内にすると1日1万キロカロリーくらい食っても痩せる
チャンカワイが実験されて痩せてた