37：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:18:26.25 ID:Fh7y6U6N0

断食（ファスティング）を勧めないのは
・成長期の子ども
・妊婦
・肉体労働者
・筋肉を付けたい人
・食事が生きがいな人
・糖尿病が気になる人
こんな感じや

36：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:17:21.98 ID:Gvu4MWKF0

皮脂減るのええな、ただ1食はきついな

38：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:20:27.68 ID:Fh7y6U6N0

>>36
そういう人には朝食だけ抜く１日２食を勧める
朝食は果物＆野菜ジュースやスムージーとか
固形物はせめてバナナだけにするとか

39：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:20:58.12 ID:Gvu4MWKF0

>>38
それでも効果ある？

43：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:27:57.17 ID:Fh7y6U6N0

>>39
効果あると思うで
ワイの個人的な感想やけど

40：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:21:09.89 ID:Fh7y6U6N0

あと顔のむくみが無くなったのもメリットやな

41：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:23:38.64 ID:VWuwGThM0

歯磨きは減らさんでもいい