11: 名無しさん 2023/07/08(土) 20:03:44.775 ID:PHwb/lu80

>>9

米はよくね？

あと運動はしてるよドカタだし

18: 名無しさん 2023/07/08(土) 20:08:01.272 ID:48Ah0yT6d

>>11

土方ならお米食って力つけたほういいけど

でもやはり、蕎麦、最強

あと腹が出て来たのは完全に酒

13: 名無しさん 2023/07/08(土) 20:05:30.740 ID:PHwb/lu80

筋トレとか頑張ってた時期もあるけど脂肪は落ちんのよねー

やはり飯か

それとも酒か

14: 名無しさん 2023/07/08(土) 20:05:39.154 ID:pJwpYi0ka

嗜好品を止める

16: 名無しさん 2023/07/08(土) 20:06:35.033 ID:x5hRXczN0

酒やめると甘いもの食ってもどんどん痩せる

半年で4キロくらい落ちたわ

あんま下がると体調崩しそうだから沢山食べるようにしてる

17: 名無しさん 2023/07/08(土) 20:07:37.320 ID:PHwb/lu80

>>16

酒やめるコツねえの？

ストレスたまると飲んじまう

27: 名無しさん 2023/07/08(土) 20:11:00.650 ID:x5hRXczN0

>>17

俺の場合は酒の味が好きなんじゃなくて酔いたいから飲んでることに気付いて、それって薬物中毒者と変わらんなと思って辞めた

実際ノンアルコールで全く同じ味の飲み物飲むかっつったら飲まないし