1: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:22:47.26 ID:BT1YOuB7M

筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる

有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる





ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ

3: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:23:27.57 ID:BT1YOuB7M

筋トレvs有酸素の圧倒的ライバル感好き

　

2: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:23:07.32 ID:xEhYgjOCM

どっちもやればいいよね

5: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:23:48.22 ID:BT1YOuB7M

>>2
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで

34: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:28:55.61 ID:qp6hOTqa0

>>5
抑制はされるけどほとんど差はない、みたいなことをバズーカ岡田が行ってた気がする

44: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:30:23.75 ID:BT1YOuB7M

>>34
マ？じゃあどっちもやるのが最強やん

37: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:29:08.59 ID:xEhYgjOCM

>>5
ゼロになるわけやないし
どっちもやるのが健康的