31: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:28:24.85 ID:zbWQ7AIT0

筋トレ始めたけど全然筋肉つかないから嫌になってきたわ

38: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:29:23.89 ID:ZSqNkyJza

筋トレやるとゲロ吐くくらい低酸素状態になるの嫌すぎて辞めたわ

41: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:29:47.01 ID:xEhYgjOCM

>>38
追い込みすぎやろ……
もしくは呼吸が下手

45: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:30:29.33 ID:ZSqNkyJza

>>41
足やると本気で吐くねん
レッグプレス110kgとかでもそんなんだから追い込み過ぎとも違うし

76: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:34:31.55 ID:xEhYgjOCM

>>45
はぇ～大変やね
インターバル長くとってもだめなん？

108: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:39:46.95 ID:FsGRjJfta

>>76
5分でも厳しい
10分間横になればいけるけどタイパ悪すぎる

40: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:29:41.32 ID:r0oW7wASd

筋トレのやり方次第なんだよなあ
筋肥大()とか言ってやってるようなやつは筋持久力が育たず筋肉も重くなるからつければつけるほど日常生活やスポーツで重りになる"使えない筋肉"になる