104: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:39:05.58 ID:zdHqVD9E0

>>100
えっそうなん？
あれやってみようかと思ってたんやがあかんのか

123: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:42:24.87 ID:xEhYgjOCM

>>104
ガチでキツいぞ
一回目で諦めるわ

136: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:43:42.81 ID:r0oW7wASd

>>104
敵対してる者同士の掛け合わせって意味やろ
ボディメイク的にも運動能力の向上的にもHIITが最適解やと思うわ

105: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:39:05.73 ID:rvlSL5OiM

>>100
バービーだかパーピーだかって奴キツすぎて草

110: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:39:57.67 ID:r0oW7wASd

>>100
この忌み子がこのスレの答えよ

106: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:39:25.78 ID:rNlpvfAa0

筋トレ、有酸素運動、ストレッチは三種の神器やけども
どれがより有用かはストレッチ、有酸素運動、筋トレの順やな

ボディメイクという点では
筋トレ、ストレッチ、有酸素運動の順やな

動ける怪我しにくい有用な身体を作りたい、維持したいなら上記の通りストレッチ、有酸素運動、筋トレの順や

107: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:39:33.99 ID:8V7yUFmM0

短距離選手の身体を目指そうぜ