87:　恋人は名無しさん　2015/08/30(日) 13:42:40.18 ID:8VdEPWh30

ものすごいおデブの巨体彼女。言い訳してズルをしてダイエットをちゃんとしない
一緒に住んでいるのだか、毎日のだらしないデブの生活にドン引き

毎日７キロ歩いてるジャーン！フラフープ1時間してるジャーン！！　
　　→いやいや、それ散歩でしょ。１時間もかかってるでしょ。フラフープって幼い女の子の遊びでしょ　

ランニング？不整脈でツラーい昔膝壊したとこ痛いからあまりハシリタクナーい　
　　→だから歩くのってダイエットじゃなくてただの散歩だっつーの走れデブ！！！　

GAPの服だと小さいサイズぶひよっ！？→GAPってアメリカンサイズですから！残念！！　

お米食べてない分もうちょっとおかずたべたぁぁいブヒ　
　　→米の量と体系と見合った量食おうぜ？？だからいつまでも大豚なんだぜ？？　
　　　　

ブー子！兎に角、食うな走れ痩せろ隠れてくうな、食ってもいいが女子の食べる量をくえ　

89:　恋人は名無しさん　2015/08/30(日) 14:11:39.59 ID:lJIFCO2C0

>>87　
ほんとにデブなら走ると膝壊すから水泳勧めてやれ　

90:　恋人は名無しさん　2015/08/30(日) 14:19:00.68 ID:7Ejy7IXT0

>>87　
そんだけイライラしてるのに別れるほどじゃないなんて優しいな　

マジレスすると、巨デブに走らせるのは実際膝痛める(というか、太るだけで膝・腰悪くする人もいる)　
なのでウォーキング(速歩き)・食事制限・筋トレでとりあえず減らすのが先決　
だらだら歩いても意味ないのはその通り　

92:　恋人は名無しさん　2015/08/30(日) 14:26:05.46 ID:6Vcmp6gV0

>>87　
彼女が悪いのは悪いだろうけど、　
85が無知なのに口うるさいのも引くわ　

88:　恋人は名無しさん　2015/08/30(日) 14:02:36.94 ID:yXLFtjTK0

>>87　
マジレスすると女は男と体がちがうからランニングより歩くのがダイエットにはあってる　
それ以外は知らん　

91:　恋人は名無しさん　2015/08/30(日) 14:20:20.56 ID:72M5MzLM0

>>88　
マジレスすると、確かにウォーキングよりジョギングの方が筋力使うから　
脂肪はウォーキングより減っても、その分脂肪より重い筋肉が鍛えられて付いてしまうんで、体重は減らないことになる　

だけど、筋肉付ければ代謝は上がるから、何もしてないときのエネルギーの消費速度も上がるし　
有酸素運動の運動量自体はウォーキングよりランニングの方が上　
目的がデブ解消なら、ウォーキングよりランニングの方が遥かに早いよ　

96:　恋人は名無しさん　2015/08/30(日) 15:03:01.81 ID:uHqZoZP70

>>91　
いやジョギングを軽々しく勧めるなよ　
太ってるっていうしヒザ壊すぜ？　
普通体型でもヒザの不調はよく聞く　
いろいろな運動を試してそのひとにあったものを探すのが大事だと思う　
けど本人のやる気がない以上だめかもしれんね