1：風吹けば名無し：2022/02/15(火) 11:40:39.19ID:Gm7iPz2+M

管理栄養士監修｜きゅうりに栄養ないは嘘？ダイエットにも効果アリなきゅうりの旬、栄養を解説

（中略）

「きゅうりには栄養がない」。そんな話を聞いたことがありますか？その理由は、「きゅうりが”最も栄養がない野菜”としてギネスブックに掲載されている」、という噂話によるものからきているのかもしれません。

きゅうりにはむくみを解消してくれるカリウムや、免疫力を高めたり美肌作りに貢献したりするビタミンC、便秘解消に効果が期待できる食物繊維などが含まれ、また水分が多いため体温を下げる効果もあります。

ダイエット効果も期待
さらに最近は、脂肪を分解する「ホスホリパーゼ」という酵素がきゅうりに含まれているため、ダイエット効果が期待できると注目されています。

本文はこちら

https://tokubai.co.jp/news/articles/2881

5：風吹けば名無し：2022/02/15(火) 11:41:14.20ID:uuxkd8is0

マ？めちゃくちゃ食うわ

6：風吹けば名無し：2022/02/15(火) 11:41:23.63ID:xnFLuLfOd

カリウム
ビタミンC
食物繊維

他の食い物で十分取れるもんばっかで草

8：風吹けば名無し：2022/02/15(火) 11:41:35.64ID:vX0OD6sZ0

大体のものに含まれてる定期

10：風吹けば名無し：2022/02/15(火) 11:42:01.75ID:SuU06Jjm0

食べたら痩せてまうって書いてあるやん







27：風吹けば名無し：2022/02/15(火) 11:43:51.61ID:5yxL1a280

レモン汁数滴垂らした水で圧勝できそう

11：風吹けば名無し：2022/02/15(火) 11:42:33.30ID:9W5p1OXA0

カリウム含まれてない生物おるんかな