79: 2023/06/05(月) 18:10:33.14 ID:Wjf0PWBM0



鮭強すぎ

86: 2023/06/05(月) 18:11:03.04 ID:zDDNIozc0



しいたけなんかより
シャケが1番ビタミンDが豊富だから
焼きシャケかサンマ、ブリ、あじ
を週に3回くらい食うようにしろ
卵もビタミンDが入ってる

89: 2023/06/05(月) 18:11:08.01 ID:SP+V+2Fj0



98%も不足しててなんともないなら基準がおかしいのでは

95: 2023/06/05(月) 18:11:59.74 ID:1icqAFgK0



食事で色々摂ろうとか思っても
そんなに沢山食えんのよ
みんなサプリで摂ればいいのに

117: 2023/06/05(月) 18:16:02.31 ID:UO6PqrKl0



毎日イワシ食ってるよ　安いからなあ
しいたけは高いから買えない
あと週２ぐらいで砂浜で日光浴

125: 2023/06/05(月) 18:17:52.81 ID:qVdmo45i0



日に当たるのは通勤で徒歩区間の僅かな時間だけ
ビタミンＤが足りてたらおかしい

134: 2023/06/05(月) 18:19:17.61 ID:Ob4v9yRD0



バランスよい食事は食費が高額になる
医療費削減のためにビタミン剤引換券的なものを生涯にわたって配布してもいいんじゃない