日本人の98%、「ビタミンD」不足…
45: 2023/06/05(月) 18:04:58.41 ID:VAtsgh5u0
たけのこの里ばかりでなく、きのこの山も食べないとな。
47: 2023/06/05(月) 18:05:03.31 ID:2zfhxtGI0
キノコと野菜のスープや味噌汁を
毎日食べてるから大丈夫だな
56: 2023/06/05(月) 18:06:49.69 ID:kSO5h2O00
>>1
きのこ1個で150円すんのになんで150円をきのこに使わないといけないんだw
150円あったらスティックパン食べながら日光浴するわw
60: 2023/06/05(月) 18:07:43.99 ID:UWZhWZk00
すっきりCa鉄(ローソン低脂肪乳も)とか
ザバスとかにもビタミンD入ってるよ
夜型はそういうので摂るしか…
62: 2023/06/05(月) 18:08:24.80 ID:C6MW08Up0
鮭を食え、鮭を
75: 2023/06/05(月) 18:10:16.89 ID:ZmdzsxIy0
キノコはけっこう食べてると思う
椎茸、ブナシメジ、エノキ
77: 2023/06/05(月) 18:10:26.03 ID:HTkiHCBH0
干し椎茸食え
この記事を評価して戻る