8: 2023/04/30(日) 19:32:18.750

リングフィットと自重トレーニングじゃムキムキにはなれないけど細マッチョにはなれると思う
横紋筋がメイン

9: 2023/04/30(日) 19:33:16.727

リングフィットのスクワット系キツイよなマジで

10: 2023/04/30(日) 19:36:18.856

スクワットよりもプランクの方がキツくね？
しかも大して強くないのおかしいだろ

14: 2023/04/30(日) 19:42:36.871

>>10

個人差結構あるんだな
俺プランクは全然へっちゃらだわ
ワイドスクワットがマジでキツイ

11: 2023/04/30(日) 19:38:19.312

スクワット系のペースアップまでの期間がきつい　負荷レベル25でギリギリだわ

12: 2023/04/30(日) 19:39:12.421

https://youtu.be/TSX88AEoiLM

https://www.youtube.com/embed/TSX88AEoiLM
プランシェプッシュアップやれ

13: 2023/04/30(日) 19:40:03.767

メトロンブログ懐かしい　昔よく見てたわ　こんなのできねえよ