33: 名無しのアニゲーさん 2023/05/18(木) 10:56:20.25 ID:T+jnqT0S0

毎日はキツいわ

34: 名無しのアニゲーさん 2023/05/18(木) 10:56:45.67 ID:8oneDy3Pa

これをハゲるまでやったら強くなるやろ

47: 名無しのアニゲーさん 2023/05/18(木) 10:58:54.58 ID:j2MYnjbG0

でもこれやったら割と細マッチョになるからええぞ

49: 名無しのアニゲーさん 2023/05/18(木) 10:59:24.03 ID:TrumSxH4d

毎日10kmは若くないと怪我するぞ
ダラダラ走ってるのも大して良くないし

52: 名無しのアニゲーさん 2023/05/18(木) 10:59:37.35 ID:gv/KuX0Z0

時間の無駄だから重りつけて回数減らせ定期

55: 名無しのアニゲーさん 2023/05/18(木) 10:59:59.22 ID:IwluaOEid

毎日10kmはガチめの市民ランナーでも厳しいぞ
やれと言われたらやれるが

59: 名無しのアニゲーさん 2023/05/18(木) 11:01:15.81 ID:DAeg2EHWd

ランニングきついとか言ってるにわか
一番きついのスクワットだわ
筋トレ民でもスクワットから逃げてる奴大量におるレベルやからな