1: ベア 2022/04/06(水) 15:15:34.28 ID:UmzwnqqM0

何これ20キロってこんな重たいの無理やでお金返して

2: ベア 2022/04/06(水) 15:16:09.32 ID:44sRqmIe0



バーだけとかでやればよかろう

4: ベア 2022/04/06(水) 15:16:57.00 ID:UmzwnqqM0



>>2
一番軽くて3キロやけど3キロはさすがに楽勝すぎてあんまり効いてる気がしないんよね

13: ベア 2022/04/06(水) 15:19:52.31 ID:gVtp36ps0



>>4
ゆっくりやれば効いてくるぞ

15: ベア 2022/04/06(水) 15:20:38.73 ID:UmzwnqqM0



>>13
3キロでもう無理ってところまで追い込むのを続けていれば7キロも楽になるってことでいいのかね

26: ベア 2022/04/06(水) 15:23:10.26 ID:HIVOCYdAd



>>15
3と7間ないんか？
徐々にあげていけ

30: ベア 2022/04/06(水) 15:24:07.51 ID:UmzwnqqM0



>>26
３，７，１１，１５，２０