50：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:30:05.79 ID:NJff9tcWd

>>45
基礎代謝落ちるけどそれだけでそんなに増える訳ないから運動量減ってるんやろ

46：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:29:15.80 ID:gHl7golad

学生時代から180-120維持しとるわ

48：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:29:38.90 ID:pZoLiD0K0

28歳176/55やけどウエスト66やわ
ちな糖尿病の疑いあり

52：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:30:29.40 ID:B0XOr4dF0

イケオジほんま憧れる

53：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:30:36.39 ID:igLXYZRId

筋トレはやるけど走るのがどうしてもめんどくさいんよなぁぁぁ…

63：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:32:09.39 ID:NJff9tcWd

>>53
トレーニングと食事制限だけで痩せるられるぞ
コンテスト出るトレーニーだって減量末期までは有酸素運動無しで絞る人多いし

83：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:35:52.49 ID:igLXYZRId

>>63
食事減らして筋トレしてたらええ感じに絞れそうやな