173：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:57:14.39 ID:yeT+QOw2a

>>162
下半身トレはしんどいだけあって効果はあるんよな
ホンマにキツイけど

163：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:54:38.68 ID:m+nuBEIgd

1日米5合をノルマにしてるから痩せたいのに痩せられへん

180：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:59:17.82 ID:VQtSI2Af0

>>163
痩せる気ないやんけ
ワイは2合炊いて5食に分けてる
これ以上は吐きそうやから食えない

164：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:54:40.09 ID:f8pBRjZad

実質１日1食で過ごすとええで
ちな179cm 65キロ

166：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:55:08.26 ID:zKlHrJXua

ビール飲み続けると腹出るのホンマなんやねん(^^)

167：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:55:17.33 ID:9mQ7i5ord

そういう努力ができる男は99%嫁や彼女持ちよな
彼女もできないようなゴミ男はこういう努力絶対できない

171：それでも動く名無し： 2023/05/18(木) 12:57:01.58 ID:Dby1l/rc0

ビール、ラーメン、焼肉、タバコ、酒


このうち2つ以上やる奴は太るってデータある