183: 2023/05/18(木) 11:30:50.74 ID:M9B5ZjLN0

>>142
かっこいい

65: 2023/05/18(木) 11:02:03.48 ID:I80qADYe0

ギャグにしちゃ多いし
真面目に言ってんなら少ない中途半端なライン

103: 2023/05/18(木) 11:10:50.82 ID:TBbctIcpa

イケメンだよないまさらだけど

111: 2023/05/18(木) 11:12:38.16 ID:Kw8i1lRy0

“毎日”の重み知らなそう

115: 2023/05/18(木) 11:13:01.53 ID:TLfJnu0R0

めちゃくちゃハードやぞこれ
毎日は無理や

122: 2023/05/18(木) 11:14:18.48 ID:4rYSzXTV0

『ワンパンマン』のトレーニングを１カ月間実践した男性、メタボ体型からマッチョへ驚異の大変身

シンガポール在住の投資家であるショーンシーアさん（38歳）は、この『ワンパンマン』のトレーニングに実際にチャレンジ。トレーニングを始める前のシーアさんは、体重は70kgで内蔵脂肪ランクは10（シーアさんの使用している体重計の値で、10以上は内臓脂肪レベルが高いとされる）、身体年齢は40歳で、少しメタボ体型だ。
そんなシーアさんは、はじめに「腕立て伏せ50回、上体起こし50回、スクワット50回、ランニング5km」と半分のペースからトレーニングをスタート。その後、徐々にトレーニングの回数と距離をステップアップし、開始から23日目にはサイタマと同じメニューをこなせるまで成長した。
30日達成したシーアさんがTシャツを脱ぐと、そこには1カ月前とは見違えるムキムキの肉体が現れた。

体重は5kg痩せ65kgになり、内臓脂肪ランクは8.5へ、身体年齢は36歳へと低下したシーアさん。同時に食事療法も取り入れ、食事は砂糖と揚げ物、炭水化物を減らしたという。
https://livedoor.blogimg.jp/dog_love11/imgs/1/f/1f8bd353-s.jpg

133: 2023/05/18(木) 11:17:24.70 ID:PEp8AKrZ0

>>122
こういうビフォーアフターは大体ビフォーの顔つき情けないけどこのにーちゃん最初からキリッとしてて笑う