43: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/28(金) 21:50:28.64 ID:XllKIons0

朝ガッツリ袋麺や昨夜の残りの味噌汁にうどんブチ込んだのとか、目玉焼きハム盛りトースト食べて、昼は仕事で時間無いしプロテインだけ。夜は外食せずカミさんの手料理。酒は嗜む程度。

これでストレス無し。体脂肪率15%

928: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/29(土) 00:16:08.52 ID:4x1nrdnl0

>>43
うわー絶対そんな食生活嫌だ
他人って本当にわからないもんだよね

937: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/29(土) 00:17:38.36 ID:8Dz7SPyc0

>>43
血圧高そうだけどどうよ

46: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/28(金) 21:51:40.13 ID:P/ZZgQoR0

お腹空いたらちょっと食べるくらいでちょうど良いはず。
外食は炭水化物ばかりで量も多いから太るわ

47: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/28(金) 21:51:57.82 ID:fFYTmZxU0

16時間飯抜きが身体に良いのは判明してるからな

48: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/28(金) 21:51:59.29 ID:/eIu5eyq0

朝飯食わないと臓器の体内時計のリセットできないと聞いたが

50: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/04/28(金) 21:52:21.32 ID:9u3eBECY0

朝はヨーグルト400gに茶碗半分ぐらいののきな粉
昼は肉魚キャベツ卵好きなもの
夜は食べない
もう三十年これで風邪程度はかかったが大病はしていない